Hoy queremos advertirte sobre los PELIGROS que ocasiona PARA LA SALUD un alimento de uso tan frecuente como la sal común refinada.

El sabor de la sal llega a crearnos cierta dependencia, es por eso que todos los alimentos procesados abusan de su uso. La buena noticia es que hay alternativas naturales y saludables que vamos a ver aquí.

Es fundamental que seas consciente de la importancia de reducir todo lo posible el consumo de sal refinada para mejorar tu salud y/o prevenir enfermedades futuras. Veamos porqué…

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Inconvenientes de tomar sal común:

Tomar sal común (refinada), puede crearnos problemas de retención de líquidos, obesidad, irritabilidad, insomnio, cansancio, enfermedades renales, celulitis, esclerosis, cistitis, cálculos biliares, alopecia, artritis, estreñimiento y osteoporosis entre otras y lo que es muy grave,  la paulatina deshidratación celular y corporal.

Además, según algunos estudios, hay varios tipos de cáncer que podrían estar asociados al consumo de sal refinada. Como ves es un tema muy serio!!!

El problema de la sal refinada es que en el proceso de refinación industrial, la sal de mesa pasa por temperaturas de 670ºC, lo cual altera definitivamente su natural estructura cristalina, y pierde sus propiedades originales, queda en cloruro sódico al que algunas veces añaden yodo y flúor.

Un alimento tan cotidiano como la sal, podría estar ocasionándote muchos prejuicios de salud, algunos que ni siquiera puedes imaginar, por eso queremos mostrarte como puedes evitar este alimento TAN DAÑINO, y sustituirlo por uno que, además de no causarte daño alguno, ayuda a tu organismo a estar en forma: La Sal Marina (sin refinar).

Beneficios de la Sal Marina (sin refinar):

Además de todo lo visto hasta ahora, te diré que la sal marina nos aporta otras soluciones naturales y efectivas y se puede emplear como remedio natural para aliviarnos de muchas molestias cotidianas, entre otras:

• Inflamaciones de boca y garganta. Hacer gárgaras con una disolución de agua y sal marina.
• Congestión nasal. Disolver sal marina en agua y poner cinco o seis gotas en cada fosa nasal.
• Baños. Los baños en agua salada, tanto de cuerpo entero como solo para los pies, son un buen tonificante contra la fatiga.
• Hemorroides. Tomar baños de asiento con agua salada, dos o tres veces al día, es una gran ayuda.
• Contusiones. Preparar una solución caliente de agua, sal y vinagre y aplicar en forma de compresas sobre la contusión.

Ahora que ya conoces algunos de los muchos beneficios que puede aportarte la sal marina, te contaré que además de la sal marina sin refinar, podemos utilizar otro tipos de sales igualmente beneficiosas y saludables, aquí te muestro algunas opciones:

Vamos a verlo más claro en este vídeo:

Fuente: Cuidodemi.com